atsumintのうた

読書ログ&ラーメンログを中心に、雑談をお届けします

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新記録が出た!BGMはあの人の曲です。

   

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新記録が出ました。

ランニング
(※写真はイメージです)

昨日、ランニングをしている友人に「走る量が足りないんじゃないの」とアドバイスさをうけました。

ちょうど今月号のTarzan(オシャレなスポーツ雑誌)がランニング特集で、マラソン大会に向けた練習メニューの提案として書かれていることとも、一致していました。

 

確かに、いつも走る距離は4~6kmくらいで、ハーフマラソンの半分にも満たない距離しか走れていません。

それならと今日は、少し走ってみて、体調が良さそうなら長めの距離に挑戦してみることにしました。

 

いつものコースから3km地点までいったあとは、少し大回りして初めてのコースへ。今日はたっぷり睡眠もとって体調万全だったおかげか、時間も距離も、今までの最長記録が出ました。

所要時間 1:00:33
ペース 5’14 分秒/km
距離 11.58 km
BGM 倉木麻衣

これだけ走ってもほとんど息切れしない自分に改めて驚くと同時に、ハーフマラソン、これ、やっぱりいけるんじゃないの、という甘い考えがぐんぐん育っています。

 

ところで、今日のランニングBGMは、倉木麻衣にしてみました。わりと好きなんです、昔から。

ノリのいい曲でもバラードでも、うるさくなく、かと言って優しすぎず、ちょうどいい歌声のトーンが心地良いいですよね。ガツンとくるものはないけれど、ずっと聴いててもまったく飽きがこないところがステキです。

心なしか、体力が少しづつ回復している気がしたのは気のせいでしょうか^^

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